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SPARTE GYMNASTIK

AEROBIC  UND  FITNESS

Trainingszeiten

Mo 20:00 - 21:30 Uhr     Kultur- und Sportzentrum
Fr  08:15 - 09:30 Uhr      Gymnastiksaal im Keller der Mangfallhalle

UNSERE ÜBUNGSLEITERIN

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Sabina Reicherseder

 

 

Aerobic ist ein dynamisches, ganzkörperliche Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu aerobic_4
motivierender Musik. Diese freizeit-sportliche Aktivität dient dem Erhalt und der Verbesserung der Gesundheit und der körperlichenLeistungsfähigkeit. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer (ein Herz-Kreislauf-Training, das den fettverbrennenden Stoffwechsel anregt) und Koordination. Darüber hinaus werden Beweglichkeit, Merkfähigkeit, Muskelkraft, Ausdauer und Körperbeherrschung geschult.

Im Kultur und Sport Zentrum (KuS) finden im geregelten Wechsel folgende Stunden statt:

  • klassische Aerobic Stunden an den „geraden“ ( 2. und 4.)  Montagen und Freitagen im Monat;
  • Step Stunden an den „ungeraden“ (1., 3. und 5.) Montagen und Freitagen im Monat;

Herzlich willkommen heißen Euch Sabina Reicherseder und alle, die bereits Spaß daran haben.

 


                                                                   Funny Fitness

Trainingszeiten 

Mittwoch von 20:00 - 21:00 Uhr                   Gymnastiksaal im Keller der Mangfallhalle oder alternativ walken (Treffpunkt vor der Mangfallhalle)

UNSERE ÜBUNGSLEITERIN

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Ines Lannig

 

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In dieser Stunde findet Step- Aerobic,Aerobic, BBP Gymnastik in lockerem Wechsel statt. Der Schwerpunkt liegt bei all dem auf Spaß, mit und an der Bewegung. Grundkenntisse sind nicht erforderlich, aber von Vorteil, da sie den Spaßfaktor erhöhen. Die Stunden sind für jeden Interessierten geeignet, ganz unabhängig vom Fitnesszustand und Alter. Hier werden Herz-kreislaufsystem, Koordination, Muskelkraft, Ausdauer und Körperbeherrschung geschult. Ein weiterer Aspekt ist die Fettverbrennung.

 


Happy Size    

 Trainingszeiten                                           Ort                                                                 

Fr   19:00 - 20:00                                         Gymnastiksaal im Keller der Mangfallhalle  oder alternativ walken (Treffpunkt vor der Mangfallhalle)

UNSERE ÜBUNGSLEITERIN

ines2

 

Ines Lannig                               

 

 

Ein pfundiges Dance-Fitness-Programm mit Spaßfaktor für Ladies mit großer Größe

Ausrüstung: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

 

Adresse/Geschäftsstelle


  Karl-Weigl-Platz 4, 83620 Feldkirchen-W.
08063 - 972052
08063 - 972062
  tvfeldkirchen@t-online.de

Öffnungszeiten d. Geschäftsstelle:
Dienstag:       18:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag:   09:00 - 11:00 Uhr
Während den Schulferien ist das
Büro geschlossen.

Anfahrt/Map


Die Sportanlagen befinden sich rund um das Schulgelände von Feldkirchen-Westerham

Vereinsgaststätte


Ristorante Don Camillo & Peppone
08063 - 200 66 16

don camillo

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